よもぎ蒸しは回数を重ねるたびに滝の様な汗が流れます

　１ヶ月ほど前から１週間に１度のペースを乱すことなくよもぎ蒸しにチャレンジ！　寒くなる季節の前に冷え性お克服して体に良いことをしていこうと始めました。

２回目から汗の出方が変化しました。

あまり汗が流れることがなかった頭や顔　首筋次から次へ汗が流れだします。　私は５０分入ります。　でも一番低い温度で。

それでもこんなに汗をかけるなんて。　感動！

辛く感じたのは生理前日にたまたま入った時です。　そろそろ生理になりそうなのでやっとこ～と思い入りましたが３０分で限界。

無理をしてもよくないと思い早めに切り上げました。

熱さがつらいというより体が重だるく感じました。

でもビックリ普段ある生理前の腰痛　腹痛　頭痛がなかったのです。　これには驚きました。

体験したから伝えられるのです。　日頃、このような悩みをお持ちの女性は多いと思います。　でも軽く済むこともできます。

是非カラダコントロールしてください。

そして冷えは今のところなく、元気に生活できております。

冬が楽しみです。

代謝が上がったおかげか、体重管理もしやすくなりました。

お肌ときたら自分で言うのもなんですが、しっとり艶々です。（笑）　　皆さんも体験してみてください。